5 عناصر من الدهون يمكنك تناولها دون الشعور بالذنب
لا، الدهون ليست عدو الجسم، خصوصاً إذا استهلكت على نحو صحيح، فهي ضرورية للصحة(بما في ذلك صحة القلب والدماغ)، وتزود الجسم بالطاقة ولا تتحول على الفور إلى انتفاخات في غير مكانها. الطقس البارد يحفّز الرغبة في تناول الدهون عندما يكون الجو بارداً، غالباً ما نرغب في تناول المزيد من الدهون. وتوضح الدكتورة لورانس بلومي، خبيرة التغذية: “للدهون في الواقع مكانها في نظام غذائي متوازن …
الاستمرار بالقراءة
من سجّلت أجمل إطلالة في حفل جوائز غرامي 2023؟
شهد مسرح كريبتو أرينا The Crypto.com Arena في مدينة لوس أنجلوس حفل توزيع جوائز غرامي 2023 بنسخته الخامسة والستين، والتي شهدت منافسة قوية ما بين بيونسي Beyonce وأديل Adele. ويعتبر هذا الحفل الأبرز من نوعه الذي يقام في الولايات المتحدة لتكريم صُنّاع الموسيقى وتمت إضافة جوائز جديدة على جوائز غرامي لدعم التنوع الفني والتطور الحاصل في المجال الفني. وكالعادة، خطفت النجمات بإطلالاتهن …
الاستمرار بالقراءة
تيليجرام تعلن عن إطلاق أول تحديث في 2023 مع 10 مميزات رئيسية
أعلنت شركة خدمات التراسل الفوري “تيليجرام”، عن إطلاق أول تحديث لها في عام 2023 مع 10 ميزات رئيسية، مثل، (صانع الصور الشخصية، وتصنيف الرموز التعبيرية، وترجمة كامل المحادثة). أول تحديث لعام 2023 ويتيح التحديث الجديد تحويل أي ملصق أو رمز تعبيري متحرك إلى صورة للملف التعريفي للحسابات، أو للمجموعات، أو للقنوات. ويمكن لجميع المستخدمين استعمال الرموز التعبيرية المُتحركة أو المُخصصة لهذه …
الاستمرار بالقراءة
إيطاليا تحذر من الاختراق الكبير.. هجوم سيبراني يطال عددا من الدول
كشفت الوكالة الوطنية للأمن الإلكتروني في إيطاليا -المعروفة اختصارا بـ “إيه سي إن” (ACN)- عن هجوم سيبراني واسع، قالت إنه طال آلاف خوادم الحواسيب “إي إس إكس آي” (ESXi) من شركة “في إم وير” (VMware) الأميركية، محذرة المنظمات من ضرورة اتخاذ إجراءات لحماية أنظمتها، كما جاء بتقرير نشرته وكالة رويترز (Reuters). وتابع التقرير، نقلا عن وكالة الأمن الإلكتروني الإيطالية، أن الهجوم استهدف …
الاستمرار بالقراءة
بمشاركة فنانين من الوطن العربي.. مسلسلان عن معاوية بن أبي سفيان والإمام الشافعي في دراما رمضان 2023
-
-
فبراير 6, 2023
-
أخبار المشاهير, فن
-
الامام الشافعي, الوطن العربي, دراما, رمضان 2023, فنانين, مسلسلان, مشاركة, مشاهير وموضة, معاوية بن ابي سفيان
-
0 Comments
رغم أن الأعمال التاريخية والدينية تثير دائما حالة من الجدل عقب الإعلان عنها، فإن الموسم الرمضاني المقبل يشهد عودة قوية لهذه النوعية من الأعمال من خلال مسلسلي “معاوية بن أبي سفيان” و”الإمام الشافعي”، ويتم تصويرهما حاليا للحاق بالموسم. الفتنة الكبرى بدأ المخرج طارق العريان قبل فترة تصوير مسلسل “معاوية بن أبي سفيان” الذي كتبه الصحفي خالد صلاح، ويضم العمل كوكبة …
الاستمرار بالقراءة
تطاير لوح زينكو على المركبات في مستشفى الامير حمزة – فيديو
تسببت الرياح القوية، مساء الاثنين، بتحريك ألواح زينكو وتطايرها في مستشفى الامير حمزة بالعاصمة عمان. ووفق شهود عيان أن تطاير الالواح تسبب بأضرار في بعض المركبات المركونة في الموقع .
الاستمرار بالقراءة
نقيب الجيولوجيين: الهزات الارتدادية قد تستمر إلى شهر
قال نقيب الجيولوجيين الأردنيين، خالد الشوابكة، الاثنين، إن تركيا سجلت نحو 100 هزة ارتدادية عقب الزلزال، فيما من الممكن أن تستمر الهزات الارتداية إلى نحو شهر بعد الزلزال الرئيسي. وأضاف الشوابكة، أنه لا يوجد أي أجهزة على مستوى العالم تتنبأ بالزلازل قبل وقوعها، مستدركا أن المنطقة التي يقع فيها الأردن غير مرشحة لزلزال كبير مثل الذي حصل في تركيا. وأوضح أن …
الاستمرار بالقراءة
إيقاف للأنشطة ومناشدات للمدربين.. الرياضة التركية تنعى ضحايا الزلزال وتدعو لمساعدة المتضررين
-
-
فبراير 6, 2023
-
كرة القدم, منوع رياضي
-
الانشطة, الرياضه التركية, الزلزال, المتضررين, ايقاف, دعوة, ضحايا, مساعدة, مناشدات للمدربين, نعي
-
0 Comments
نعت الاتحادات والأندية الرياضية التركية بمختلف أنشطتها، ضحايا الزلزال المدمر الذي ضرب مدن جنوب تركيا فجر اليوم الاثنين، وخلف مئات القتلى والمصابين، ورفعت السلطات التركية حالة الإنذار إلى المستوى الرابع، وهو يشمل طلب المساعدة الدولية. وأعلنت وزارة الشباب والرياضة التركية إيقاف الأنشطة الرياضية كافة في البلاد حتى إشعار آخر، بعد الزلزال الذي بلغت قوته 7.4 درجات في منطقة بازارجيك في …
الاستمرار بالقراءة
التشكيلي الأردني محمد الجالوس: العمل الفني لا يقدم الحقيقة كما يتوقعها المشاهد بل يدفعه للتأمل
عمّان- محمد الجالوس (62 عاما) فنان تشكيلي درس في معهد الفنون الجميلة، كما درس إدارة الأعمال بالجامعة الأردنية، وهو عضو رابطة الفنانين والرابطة الدولية للفنون الجميلة التشكيلية، وله مقتنيات تعرض في 9 متاحف ومؤسسات أردنية وعربية. في بداية مشواره كانت له صولات في مجال النقد الفني وكتابة القصة القصيرة أكسبته ثقافة متنوعة، ومن أعماله “ذاكرة رصيف” و”أصابع مليحة” و”بيوت من السلط” …
الاستمرار بالقراءة
مستوطنة جديدة بغلاف غزة.. حماس تحمّل الاحتلال مسؤولية وضع المستوطنين في دائرة الخطر
صدّق مجلس الوزراء الإسرائيلي على إقامة بلدة جديدة في المناطق المتاخمة للحدود مع قطاع غزة، فيما حمّلت حركة المقاومة الإسلامية (حماس) حكومة الاحتلال مسؤولية “وضع المستوطنين في دائرة الخطر”. واعتبر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو أن إقامة البلدة في غلاف غزة دليل آخر على قوة إسرائيل، مضيفا أن الأمر الأكثر أهمية للرد على ما سماه “الإرهاب” هو تعزيز الاستيطان. وقالت …
الاستمرار بالقراءة