يتسبب السفر بشالعور بالإجهاد بسبب التنقلات المستمرة داخل الوجهة السياحية، لذا فمن المهم إتباع عدد من الخطوات لجعل السفر أقل إجهادًا بعيدًا عن الضغوطات. التخطيط التخطيط قبل السفر مهم جدًا، من خلال التحقق من كافة الأساسيات منعًا من الشعور بالقلق والتوتر. الاستمتاع بوقت الفراغ تعد المطارات من أكثر الأماكن إرهاقًا في العالم، لذا فمن الممكن تخصيص وقتًا مماثلًا لبعض الأنشطة المهدئة، حيث يمكن …
الاستمرار بالقراءة
تُعتبر السيارة من المقتنيات الثمينة لدينا، والتي يجب العناية بها والمحافظة عليها؛ لإطالة عمرها الافتراضي وألا تتهالك سريعاً؛ حيث يهمل كثير من الأشخاص الاهتمام بسياراتهم؛ مما يتسبَّب في حدوث أضرار بها، قد تعرِّضهم إلى الحوادث، أو تؤدي إلى تعطل السيارة، وبالتالي يدفعون أموالاً طائلة لتصليحها.. فإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على سيارتكِ، فتابعي هذه النصائح الآتية: أبرز النصائح للمحافظة على سيارتك …
الاستمرار بالقراءة
يعاني بعض الأشخاص اضطرابات النوم، فكيف يتعاملون معها في شهر رمضان؟ وما أبرز النصائح لنوم صحي في شهر الصيام؟ ماذا نعني باضطرابات النوم؟ يقول الطبيب النفسي الألماني أولريش فودرهولتسر إن اضطرابات النوم تعني عدم القدرة على التمتع بنوم هانئ ومريح في ما لا يقل عن 3 ليال أسبوعيا على مدار فترة تزيد على 4 أسابيع، وذلك في تصريحات لوكالة الأنباء الألمانية. …
الاستمرار بالقراءة
يواجه الأفراد مشكلة حقيقية في حال سقط على جهاز الكمبيوتر سائل عند تناولك كوبا من الماء أو العصير الصباحي، وفي تلك اللحظة يفتقد الغالبية حسن التصرف بالشكل الذي يسرع من تلف أنظمة التشغيل الداخلية في جهاز الكمبيوتر، لذا خلال السطور التالية نستعرض لك بعض الإرشادات التي عليك اتباعها حال انسكبت السوائل على جهازك. دليل التصرف الصحيح عند سقوط السائل على الحاسوب وفقا لموقع “asurion”، يمكنك الحفاظ …
الاستمرار بالقراءة
سواء كان جسمك بحجم كبير، أو بشكل الساعة الرملية، أو كنت عريضة الكتفين أو بلا أي منحنيات.. هناك الكثير من النصائح والحيل التي تساعدك على تنسيق وارتداء الملابس، بأسلوب يبديك أنحف مما أنت عليه. في ما يلي نشاركك أفكاراً بسيطة حول كيفية ارتداء الملابس بذكاء، ولتظهري بأسلوب متناسق وبشكل جسم جذاب. تحديد الخصر تحديد خصرك يعدّ خطوة أولى رائعة في معرفة كيفية …
الاستمرار بالقراءة
يتعرض البعض أثناء السفر على الطريق للحوادث أو الظروف الطارئة والمفاجئة والتي تهدد سلامة المسافر وعائلته، ولتفادي هذا الأمر ينصح باتباع النصائح الآتية. التحقق من السيارة قبل الانطلاق بالرحلة، يجب مراجعة: مستوى الزيت، وضغط الهواء في الإطارات، والبطارية. التركز أثناء القيادة إحدى نصائح السلامة الرئيسية لحماية المسافر في رحلة برية هي الاستمرار في التركيز على الطريق، يجب عدم تشتت الانتباه عن طريق …
الاستمرار بالقراءة
السفر من أكثر الأنشطة الممتعة التي يقوم بها محبي المغامرة، فهو يخلص الفرد من الضغوطات الومية التي يتعرض لها ويحسن حالته النفسية. وفي هذا الإطار، يقدّم “سيدتي. نت” العديد من الأسرار الخاصة بالسفر والتي يمكن لأي مسافر معرفتها واكتشافها من خلال النقاط الآتية. أهمية الماء الماء مهم جدًا خلال رحلة الطيران، إذ يفقد الجسم 1.5 لترًا من الماء في رحلة مدتها …
الاستمرار بالقراءة
