تُعتبر السيارة من المقتنيات الثمينة لدينا، والتي يجب العناية بها والمحافظة عليها؛ لإطالة عمرها الافتراضي وألا تتهالك سريعاً؛ حيث يهمل كثير من الأشخاص الاهتمام بسياراتهم؛ مما يتسبَّب في حدوث أضرار بها، قد تعرِّضهم إلى الحوادث، أو تؤدي إلى تعطل السيارة، وبالتالي يدفعون أموالاً طائلة لتصليحها.. فإذا كنتِ ترغبين في الحفاظ على سيارتكِ، فتابعي هذه النصائح الآتية: أبرز النصائح للمحافظة على سيارتك …
الاستمرار بالقراءة
تتمتع الأطلال المعمارية في إزمير بأهمية كبيرة وتعكس حكايات عصور ما قبل التاريخ. عند الزيارة، لا بدّ من استكشاف أقدم مدنها لأنها تعكس كل ما حدث في الماضي وتعطي لمحة عن التطورات الحديثة للزوار. تعد إزمير أيضًا موطنًا لبعض من أفضل المقاهي والمطاعم حيث يمكن تناول وجبة شهية ومشروبات منعشة. في الآتي، أشهر أماكن السياحة في إزمير. إزمير أغورا هو موقع روماني قديم يقع …
الاستمرار بالقراءة
يعاني العديد من الصائمين من الصداع في شهر رمضان المبارك، خاصة خلال الأيام الأولى، فما أسبابه؟ وكيف يتم التعامل معه؟ أسباب الصداع خلال الصيام في رمضان أنواع الصداع في رمضان كيف يحدث الصداع قبل الإفطار؟ يقول الدكتور يوسف الطيب استشاري أول طب الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية إن الصداع قبل الإفطار يحدث نتيجة نقص نسبة الغلوكوز في الدم وانخفاض مستواه …
الاستمرار بالقراءة
أعلن الصندوق السعودي للتنمية، اليوم الاثنين، أن المملكة وقّعت اتفاقا مع أنقرة لإيداع 5 مليارات دولار في البنك المركزي التركي. ووقع اتفاقية الوديعة رئيس الصندوق السعودي أحمد بن عقيل الخطيب ومحافظ البنك المركزي التركي شهاب قاوجي أوغلو. وبحسب بيان نشره الصندوق، فإن الاتفاقية جاءت تنفيذا لتوجيهات الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، وولي العهد الأمير محمد بن سلمان آل …
الاستمرار بالقراءة
يعاني بعض الأشخاص اضطرابات النوم، فكيف يتعاملون معها في شهر رمضان؟ وما أبرز النصائح لنوم صحي في شهر الصيام؟ ماذا نعني باضطرابات النوم؟ يقول الطبيب النفسي الألماني أولريش فودرهولتسر إن اضطرابات النوم تعني عدم القدرة على التمتع بنوم هانئ ومريح في ما لا يقل عن 3 ليال أسبوعيا على مدار فترة تزيد على 4 أسابيع، وذلك في تصريحات لوكالة الأنباء الألمانية. …
الاستمرار بالقراءة
أظهر مسح اليوم الأحد أن نشاط قطاع الأعمال غير النفطي في السعودية ارتفع إلى أعلى مستوى له منذ 8 سنوات فبراير/شباط الماضي، معتمدا على زيادة قوية في الطلب وتوقعات اقتصادية متفائلة. وقال المسح إن تحسن الظروف الاقتصادية يقود الثقة بنشاط قطاع الأعمال في المستقبل على مدى الـ12 شهرا المقبلة. وقفز مؤشر مديري المشتريات لبنك الرياض السعودي المعدل موسميا من 58.2 …
الاستمرار بالقراءة
بغداد– أصدر البنك المركزي العراقي منذ بداية عام 2023 عدة قرارات من شأنها المحافظة على استقرار الوضع النقدي والاقتصادي العام ومواجهة مخاطر تذبذب سعر صرف الدينار العراقي مقابل الدولار الأميركي، بالإضافة إلى تسهيل عمليات الاستيراد والتصدير عن طريق فتح آفاق جديدة مع البنوك العالمية، بينها بنوك الصين. ومن قرارات المركزي العراقي تعزيز أرصدة المصارف العراقية -التي لديها حسابات مع مصارف صينية- باليوان …
الاستمرار بالقراءة
شددت دراسة واسعة على أن ثمة رابطًا بين النشاط البدني وانخفاض احتمال وفاة الفرد، ولو اقتصرت هذه الحركة على بضع دقائق يوميا. وأوضحت هذه الدراسة التي أوردتها مجلة “سبورتس ميديسين” (Sports Medicine) للطب الرياضي -ونقلتها وكالة الصحافة الفرنسية- أن “زيادة طفيفة” للحركة لدى الأشخاص غير النشطين كافية لتوفير “حماية كبيرة”. وسبق أن أجريَ كمّ كبير من الدراسات عن منافع النشاط …
الاستمرار بالقراءة
وقع المغرب والاتحاد الأوروبي، أمس الخميس، على اتفاقية تتعلق بـ 5 مشاريع تقوم بها المملكة في مجالات اجتماعية واقتصادية وزراعية وفي مجال الطاقة، بقيمة إجمالية 5.5 مليارات درهم (حوالي 500 مليون يورو). وتم توقيع الاتفاقية خلال زيارة بدأها المفوض الأوروبي المكلف بسياسة الجوار والتوسع، أوليفر فاريلي، إلى المغرب مساء الأربعاء، وانتهت أمس. ووقع المفوض الأوروبي على 5 برامج للتعاون بقيمة …
الاستمرار بالقراءة
عندما نفكر في الراحة، فإنَّ أول ما يتبادر إلى الذهن هو النوم. من الناحية النظرية، يذهب كل من الجسم والدماغ للنوم ونعيد شحن البطاريات لمواصلة اليوم التالي. ولكن هناك في الواقع الكثير من الطرق للراحة، للتخلص من صخب الحياة اليومية ومسؤولياتها التي تستنفد طاقاتنا الجسدية والنفسية.الدكتورة ساوندرا دالتون سميث، مؤلفة كتاب “Sacred Rest”، تكشف أساليب الراحة التي يحتاجها الإنسان لينعم بصحة نفسية جيدة. التعب بيولوجي، …
الاستمرار بالقراءة
